Denken – Fühlen – Handeln

Im Coaching geht es vor allem um Veränderung von Lebensqualität durch ressourcen- und zielorientierte Lösungen. Es ist eine Hilfe zur Selbsthilfe. Das Coaching orientiert sich an deinen Wünschen, das heißt du gestaltest den Prozess aktiv mit und bist in deiner Selbstverantwortung.

Ein Coaching ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung!

Das Kennenlerngespräch dient dazu, dass wir uns begegnen und feststellen, ob wir miteinander arbeiten können und wollen.    Mir ist wichtig, dass du in dich hinein spürst, ob das Coaching mit mir etwas für dich ist. Dafür lässt du dir die Zeit, die du benötigst. Du erhältst nach dem Gespräch keine Anrufe oder Mails mit Nachfragen, aber du darfst gerne anschließend auf mich zukommen.  

Ich bin keine Ärztin, Psychotherapeutin, Psychologin oder Heilpraktikerin. Es werden also keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben!

Ein Coaching kann die Behandlung durch genannte Berufsgruppen nicht ersetzen, ist jedoch eine sinnvolle Ergänzung bzw. eine Möglichkeit der Überbrückung bei langen Wartezeiten auf einen Therapieplatz.

Mein Schwerpunkt liegt auf Stabilisierung, (Selbst)Regulation, Ressourcenarbeit und Beziehungsaufbau. Wir erarbeiten Möglichkeiten, deinen momentanen Alltag leichter zu gestalten.

Ich behalte mir vor, das Coaching je nach Schwere der Symptomatik vorzeitig zu beenden oder abzulehnen. Wir besprechen jedoch, welche Unterstützungsmöglichkeiten sinnvoller und hilfreicher für dich wären.

Bei dem kostenlosen Kennenlerncall schilderst du mir kurz dein Anliegen und was du gerne verändern möchtest. Ich skizziere dir grob, wie ich mir unsere Zusammenarbeit vorstellen kann, damit, du weißt, was auf dich zu kommt. Das Wichtigste ist jedoch, dass wir heraus finden, ob wir uns sympathisch finden und ob wir miteinander arbeiten möchten.

Wir nehmen uns pro Termin ca. 90 Minuten Zeit. Zu Beginn schauen wir uns detailliert deine aktuellen Lebensumstände an, was deine Stolpersteine sind und welche Dinge dir gut tun.

Jeder Prozess wird individuell gestaltet und genau auf dich abgestimmt. Du kannst dir sicher sein, dass die gemeinsame Arbeit achtsam und mit viel Wohlwollen stattfindet. Mir ist es wichtig, dass alle Übungen und Anregungen genau auf dein Leben und deinen Alltag abgestimmt werden.

Bis zum nächsten Termin darfst du dich dann ausprobieren und schauen, welche Veränderung für dich gut funktioniert und was wir vielleicht anpassen müssen. Dafür erhältst du konkrete Aufgaben.

Da viele Fragen erst im Tun auftauchen, biete ich dir zwischen den Terminen die Möglichkeit, per Mail Kontakt mit mir aufzunehmen. Das Formulieren der Frage hilft bereits, Klarheit zu bekommen und ich antworte dir gerne zu den üblichen Geschäftszeiten.

Alle weiteren Termine finden wöchentlich, 14tägig oder alle drei Wochen statt und ergeben sich inhaltlich aus deinem persönlichen Prozess.

• Du bist zeitlich flexibler, da die An- und Abreise wegfällt.
• Du kannst es dir in deinen Räumlichkeiten gemütlich machen und dir einen sicheren Ort kreieren.
• Durch die räumliche Trennung kann es sein, dass es dir leichter fällt, über belastende Themen zu sprechen.
• Wenn dein Alltag es zulässt, kannst du dir anschließend noch Zeit zum Nachspüren nehmen.

• Nach dem kostenlosen Erstgespräch und der Entscheidung für dein Paket, erhältst du eine Rechnung. Sobald das Geld bei mir eingegangen ist, können wir den ersten Coaching-Termin vereinbaren.
• Ratenzahlung ist nach Absprache möglich. Ein Einzeltermin kostet 110€ und ist im Voraus zu begleichen.

• Du brauchst einen Laptop, einen PC oder ein Tablet mit Videokamera und Mikrofon. Außerdem ist eine stabile Internetverbindung wichtig.
• Einen ruhigen Ort, an dem du ungestört sprechen und dich auf das Coaching einlassen kannst, setze ich voraus.